El poder de los habitos

“Hay pocos libros que se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos”. — Financial Times
 
En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
 
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.

Charles Duhigg es un reportero de investigación ganador del Premio Pulitzer para The New York Times y autor de The Power of Habit y Smarter Faster Better. Es ganador de las academias nacionales de ciencias, el periodismo nacional y los premios George Polk. Graduado de Harvard Business School y Yale College, vive en Brooklyn con su esposa y sus dos hijos.