La vitamina de la felicidad

La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable.

El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida.

Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras.

Michael F. Holick es doctor y profesor de medicina, fisiologia y biofísica en la facultad de medicina de la Universidad de Boston. Ha realizado numerosas aportaciones en los campos de la bioquímica, el metabolisimo y la fotobiología de la vitamina D y de su incidencia en la salud.

El doctor Holick ha recibido el premio en investigación médica del Linus Pauling Institute y el DSM Nutrition Award. Ha publicado más de trescientos artículos científicos y editado o coeditado once libros de investigación y dos de divulgación. Defensor infatigable de la exposición al sol controlada, Holick da conferencias por todo el mundo sobre los beneficios de la vitamina D y ha aparecido en multitud de medios de comunicación, como The New York Times, Forbes y Men's Health, entre otros. Vive en Massachusetts con su familia.